Semesterdag nr 10...

Sköter maten finfint! Räknar inga propoints men med tanke på dom långa strandpromenaderna och att jag först idag har ätit något sött vet jag att det inte är någon fara!

Protein: kyckling i olika former
Kolhydrater: ris
Frukt&grönt: massor av lök paprika och morot i maten samt sallad. Dessutom underbara fruktfat vid poolen.
Kalcium: lite svårt när jag inte äter mejeriprodukter utomlands
Fett: lite nötter har det blivit och jag vet att dom steker maten i olja.
Vätska: startar morgonen med 1 1/2 liter vatten, lite kaffe och cola light. Och så blir det ett glas vin då och då.

Det lilla söta idag blev en mandelpaj till afternoon tea/coffe och det var riktigt gott!

Bäst är jag!! Kram!!